Mød en af Danmarks absolut bedste freeriders i Girlpower portrættet. Vi præsenterer Josefine Lützau, der giver dig et indblik i livet som travl studerende og elitesportsudøver. Josefine er #EnAfDeSeje
Født: 1996
Fødeby: Gentofte
Nuværende bopæl: Aarhus
Kælenavne: Jose og Slowsefine.
‘Jose’ giver lidt sig selv, og ‘Slowsefine’ kommer af, at jeg er ualmindelig langsom til alt, hvad jeg foretager mig.
Jeg er altid den sidste ude af døren, altid den sidste til at få spændt mine skistøvler, og jeg skal altid tisse, når alle er ved at være klar til at køre.
Det startede som en kærlig joke i ny og næ indtil en kommentator kaldte “Josefine also known as Slowsefine…” på en livestream under en konkurrence, og så har det ellers hængt ved siden.
Sporten
Hvilken sportsgren dyrker du?
Freeride skiløb
Hvor meget træner du?
Min træning, og varigheden af mine træninger, er meget forskellige i vinterhalvåret kontra sommerhalvåret.
Generelt tror jeg, at min træning ser noget anderledes ud end de fleste andre elitesportsudøveres. I vinterhalvåret foregår min træning naturligvis hovedsageligt på sneen, hvor forholdene (vejr, sne) spiller en stor rolle i forhold til tilrettelæggelsen af min træning.
Typisk står jeg på ski fem timer om dagen, fem-seks gange i ugen og på fridage klatrer eller styrketræner jeg.
I sommerhalvåret minder min træning måske mere om andre elitesportsudøvere, hvor jeg på faste dage kører styrketræning, landevejscykling, MTB og klatring.
Så jeg træner meget men på en anden måde, end jeg ved, at man eksempelvis gør i svømning.
Har du talentet fra din mor eller far?
Der er ingen af mine forældre, der har dyrket sport på højt plan, men interessen for skiløbet kommer helt sikkert fra min far.
Hvor gammel var du, da du begyndte på din sportsgren?
Jeg var på ski første gang som to-årig
Dyrkede du andre sportsgrene i ungdomsårene?
Jeg har ikke dyrket andre sportsgrene på samme niveau som freeride, men jeg dyrkede en masse anden sport indtil skiløbet for alvor begyndte at fylde. Jeg har gået til ridning, spillet ishockey og konkurreret i surfing og vandski.
Din karriere indtil nu:
Det startede som skiferier med familien, og så vandt jeg min første internationale konkurrence, som junior i 2012.
I 2013 var jeg på podiet i alle JFT (Junior Freeride Tour) konkurrencer, og så var jeg ligesom solgt.
I dag ligger jeg nummer 8 på FWQ (Freeride World Qualifier) ranglisten.
Har du repræsenteret Danmark / været på landsholdet?
Jeg repræsenterer Danmark og Københavns Skiklub til konkurrencer, men der findes ikke et freeride landshold.
Jeg er dog støttet af Elitecenteret for Freestyle & Freeride, som er under Dansk Skiforbund.
Foto: Troels Iversen
Har du deltaget ved et mesterskab
Da jeg var junior fungerede Junior Freeride Tour som et EM og Freeride World Qualifier, som jeg kører i dag, kan også sidestilles med et EM.
Vinderen af FWQ kåres dog ikke som Europamester, men kvalificerer sig til Freeride World Tour (VM), hvor verdens otte bedste kvinder kæmper om titlen som verdensmester.
Jeg deltager altså i, hvad der kan sidestilles med et EM for at kvalificere mig til VM. Derudover har jeg deltaget ved DM de sidste syv år.
Største oplevelser med sporten?
De rejser, det internationale netværk og venner, den personlige udvikling, som sporten giver mulighed for og det fællesskab, der er i sporten er de største oplevelser, som sporten giver. Resultater er bare noget, der forstærker oplevelserne.
Hvad er din største drøm?
Jeg vil gerne kvalificere min til den professionelle Freeride World Tour
Har du ritualer inden konkurrencer?
Jeg har ikke nogle ritualer, men jeg har nogle forberedende rutiner, som giver mig ro, så jeg kan koncentrere mig om selve konkurrenceløbet.
Eksempelvis lægger jeg altid mit gear frem aftenen inden og tjekker vejrudsigten, jeg skal have havregryn til morgenmad og lavet en madpakke og ja – sådan nogle ting!
Hvem er dine idoler?
Det kunne godt gå hen og blive en lang liste, for jeg kan ikke komme i tanke om ét idol.
Jeg tager lidt egenskaber fra ham og lidt fra hende, og bruger det som min inspiration. Det er egenskaber hos alt fra familie, til venner i og udenfor sporten, træner og straight up freeski legender.
Kan du leve af din sport?
Jeg får dækket nogle udgifter med uvurderlig hjælp fra personlige sponsorere, Københavns Skiklub og Elitecenter for Freeride og Freestyle.
Men jeg kan ikke leve af min sport på nuværende tidspunkt. Jeg er studrende, og jeg er nødt til at arbejde ved siden af for at få det til at løbe rundt.
Studerer eller arbejder du ved siden af din sport?
Begge dele. Jeg arbejder og studerer Statskundskab på Aarhus Universitetet under AU Elitesport.
Hvilke gode råd vil du give en ung pige, der drømmer om en karriere i sport?
Gå for det og hold ved i modgang. Så længe du har glæde og motivation med, i det du laver, så kan du gøre lige, hvad du vil, Josefine Lützau, freerider
Jeg vil gerne sende en stor tak til……
Ih der er så mange! I ved godt selv hvem I er, om jeres rolle er større eller mindre i dag, så har I alle sammen hjulpet mig til, hvor jeg er, og det er jeg jer evigt taknemmelig for.
Jeg er ikke altid den bedste til at sige det, men her kommer det: En kæmpe tak til hele banden derude.
Og en stor tak til Salomon Danmark, Scanleasing, Mons Royale og Chalmer CPH.
Fritiden
Hvad er din favorit musik?
Jeg har en meget bred smag, som man siger, men jeg tror ikke, at du finder mange af de hits, der bliver spillet på diverse radiokanaler i dag, på nogle af mine playlister.
Hvad hedder din favorit bog?
Jeg tror næsten, at det kan tælles på én hånd, hvor mange bøger jeg frivilligt har påbegyndt og færdiggjort.
Men en der lige var til at overskue, og som gav mig stof til eftertanke var “Det gennemsnitlige menneske” af Morten Albæk.
Hvad hedder dine favorit film / serier?
Igen har jeg en meget bred smag, men da jeg tænker at de film, jeg har set flest gange, må være nogle af mine favoritter er Legends of the Fall, The Shawshank Redemption, Pretty Woman og The Notebook nok deriblandt.
Jeg har egentlig ikke tålmodighed til serier, men Californication og Sex and the City har jeg alligevel set fra forfra og bagfra et par gange.
Har du et kæledyr?
Mine forældre har en sort labrador, der hedder Hugo.
Hvad skal der ske efter karrieren?
Det er svært at svare på, men jeg vil gerne bruge den uddannelse, som jeg engang færdiggør til noget.
Umiddelbart tiltaler et job inden for Public Affairs mig meget, men det kan jo nå at ændre sig tusind gange endnu, så det tager jeg meget, som det kommer.
Josefine og de sociale medier
Klik på ikonerne for at besøge Josefine på Facebook og Instagram
Tak til Josefine Lützau
Vi siger tak til Josefine for tid og lyst til at dele historier fra livet som travl studerende og freerider med fuld fart på.
Vi giver Josefine vores bedste ønsker om gode oplevelser og store resultater i karrieren.
Josefine har svaret på vores spørgsmål i februar 2018.
Hvem er du fan af?
Kunne du tænke dig at komme lidt tættere på dit idol? Send dit forslag til redaktionen, og vi vil gøre vores bedste for at opfylde dit ønske. Eneste krav er, at dit idol er en kvinde,-)
